수면 전문 브랜드 시몬스에 따르면 MZ세대 사이에서도 숙면이 하루의 피로를 풀고 에너지를 얻는 가장 확실한 방법으로 여겨지면서 자기 관리를 위한 투자의 일환으로 프리미엄 매트리스에 대한 관심도 크게 늘어났다....

최근 숙면에 대한 관심이 높아지며 '슬립맥싱(sleepmaxxing)' 트렌드가 확산되는 가운데, 제주신라호텔은 명상과 스트레칭을 결합해 숙면을 돕는 프로그램을 마련했다고 7일 밝혔다. '슬립맥싱'은 수면(Sleep)과 극대화...

소노시즌 관계자는 "수험생과 가족들의 노고에 보답하고자 건강한 수면 환경을 선물하는 이벤트를 준비했다"며 "소노시즌의 숙면 솔루션을 통해 깊고 편안한 휴식을 경험하시길 바란다"고 전했다.

특히 주목할 건 ‘숙면의 힘’이다. 수면 부족과 비만 유병률 사이의 강력한 상관관계를 보여주는 증거는 계속 늘어나고 있다. 임상 수면 교육 전문가 테리 크랄(Terry Cralle)은 “수면 부족과 비만은 필연적인 상호 동반...

최근 수면의 질을 극대화하려는 '슬립맥싱(sleepmaxxing)' 트렌드가 확산하면서 여행지에서의 숙면을 원하는 고객이 늘어난 데 따른 것이다. 슬립맥싱은 수면의 효율을 최대치로 끌어올리기 위한 노력 전반을 뜻하는...

스트레칭으로 숙면에 도움을 주는 '릴렉싱 나이츠(Relaxing Nights)' 프로그램을 출시했다고 7일 밝혔다. '슬립맥싱'은 수면의 질을 최대한 끌어올리려는 모든 노력을 의미하는 글로벌 트렌드 용어다. 수면(Sleep)을 극대화...

이번 '릴렉싱 나이츠' 프로그램은 수면(Sleep)과 극대화(Max)를 합성한 용어인 '슬립맥싱(sleepmaxxing)' 트렌드를 반영해 숙면을 위한 다양한 실천으로 구성됐다. 프로그램은 △제주 편백 오일을 이용한 아로마 테라피...

제주신라호텔은 숙면에 도움이 되는 '릴렉싱 나이츠' 프로그램을 선보인다고 7일 밝혔다. '슬립맥싱'은 수면의 질을 최대한 끌어올리려는 모든 노력을 의미하는 글로벌 트렌드 용어다. 수면(Sleep)을 극대화(Max)한다는...

스트레칭으로 숙면에 도움을 주는 '릴렉싱 나이츠(Relaxing Nights)' 프로그램을 출시했다고 7일 밝혔다. '슬립맥싱'은 수면의 질을 최대한 끌어올리려는 모든 노력을 의미하는 글로벌 트렌드 용어다. 수면(Sleep)을 극대화...

제주신라호텔은 숙면을 위한 G.A.O.(Guest Activity Organizer)' 프로그램을 선보인다고 7일 밝혔다. '슬립맥싱'은 수면의 질을 최대한 끌어올리려는 모든 노력을 의미하는 글로벌 트렌드 용어다. 수면(Sleep)을 극대화(Max)...

이 책은 단순한 수면 팁 모음집이 아니라, '숙면하는 습관'을 통해 삶 전체의 리듬을 재정비하도록 돕는 실천형 안내서다. 저자는 "자신에게 맞는 방법들을 일상 속에서 실천해 나간다면 누구나 반드시 숙면을 취할 수 있을...

숙면에 대한 높은 관심이 '슬립맥싱' 트렌드로 확산되는 가운데 제주신라호텔은 명상과 스트레칭으로 숙면에 도움을 주는 '릴렉싱 나이츠' 프로그램을 출시했다. '슬립맥싱'은 수면의 질을 최대한 끌어올리려는 모든...

낮추고 숙면에 적합한 안정적 신경 환경을 형성하는 것과, 항산화 효소 SOD1이 약 45~50% 증가해 신경 안정과 회복을 돕는 자연적 기전을 가지고 있음을 확인하며 비약물적 수면 개선 가능성도 확인했다고 주장했다....

수면무호흡이 수면 중 뇌 노폐물 배출을 방해하고, 그 결과가 인지 기능 저하와 치매 위험 증가로 이어지는 기전을 제시했다는 점에서 의미가 있다. 윤창호 교수는 “코골이와 무호흡을 가볍게 여기지 말고, 숙면을...

중에도 숙면을 경험할 수 있도록 명상과 스트레칭을 결합한 G.A.O.(Guest Activity Organizer) 프로그램 '릴렉싱 나이츠'를 운영한다고 7일 밝혔다. '슬립맥싱'은 수면(Sleep)과 극대화(Max)를 합친 말로, 수면의 질을 최대한...